Blog del Instituto de Microdosificación
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Experiencias de la comunidad

Experiencia con la microdosificación: superar la depresión – De las limitaciones a las posibilidades
Me llamo Hidde. «En octubre de 2018 sufrí un grave accidente y me fracturé las últimas vértebras cervicales. Los médicos del hospital me dijeron que,

Mi experiencia con la microdosificación: por qué dejé de microdosificar LSD
¿Merece la pena todo el revuelo que se ha formado en torno a la microdosificación? Algunos psiconautas dicen que no y abogan por dosis menos
Podcasts

Podcast sobre microdosificación con Kasper van der Meulen: microdosificación, ejercicios de respiración y un importante recordatorio diario
Presentamos a Kasper van der Meulen Tuvimos el placer de charlar con Kasper van der Meulen, experto en técnicas de respiración, biohacker y autor de

Podcast sobre microdosificación con Xochitl Ashe: honrando las tradiciones indígenas relacionadas con la psilocibina y a tus propios antepasados con la microdosificación.
Presentamos a Xochitl Ashe Xochitl Kusikuy Ashe ha sido profesora, mentora y facilitadora de ceremonias durante los últimos 25 años. A los 16 años se
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Estado de ánimo y cognición tras la administración de dosis bajas de LSD en voluntarios sanos: un estudio de dosis-efecto controlado con placebo
This is the fourth publication on the administration of a microdose of LSD (5, 10, or 20µg). The double-blind, placebo-controlled study (n=24) found enhanced attention, slower information processing, more positive mood, and increased anxiety and confusion. Again, the results are small and ambiguous.

Microdosis de LSD: un estudio controlado con placebo para determinar el efecto de la dosis
A placebo-controlled within-subject study including, 24 healthy participants, was conducted to assess the acute effects of three LSD doses (5, 10, and 20 mcg) on measures of cognition, mood, and subjective experience.

¿Veinte por ciento mejor con 20 microgramos? Un estudio cualitativo de los autoinformes y debates sobre la microdosificación de psicodélicos en YouTube
This qualitative study (n=198) of opinions on microdosing found that they were generally well-tolerated and were used for therapeutic or enhancement purposes. The study analysed 32 videos and the self-report reactions to those videos.

Microdosis de psicodélicos: motivaciones, efectos subjetivos y reducción de daños
This survey study (n=525) found that the motivation for microdosing (psilocybin and LSD) was mainly to improve mental health, personal development, and cognitive enhancement. Four out of five participants used one or more harm reduction techniques on microdosing days (e.g. not dosing when unwell, no alcohol, avoiding driving).

Las expectativas positivas predicen mejores resultados de salud mental vinculados al microdosing psicodélico
This prospective survey study (n=81) found that expectancy effects were mostly predictive of microdosing outcomes on reductions in state anxiety, depressive symptoms (at 4-week endpoint), and positive outcomes (e.g. psychological resilience, -connectedness, -flexibility).

La viabilidad del microdosing de psicodélicos como estrategia para mejorar la cognición y el bienestar – una revisión preliminar
This review (2020) examines the viability of microdosing psychedelics as a method to improve cognition and well-being. Available evidence indicates a variety of (perceived) benefits, including improvements in mood, focus, and creativity, with some people experiencing no discernible effects or expressing concerns about selective negative consequences like increased anxiety. However, most insights stem from observational studies using convenience samples that are biased or unrepresentative of the general population.
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