Esta es una publicación de Jennifer Rotermund, experta en microdosificación de cannabis y educadora.
No nos engañemos: el consumo de cannabis conlleva ciertas consecuencias. Soy un coach que trabaja específicamente en los ámbitos del cannabis psicodélico y la microdosificación con fines terapéuticos y de bienestar. Cuando me siento por primera vez con un nuevo cliente, le pregunto por su historial con el cannabis. Las respuestas que recibo varían mucho, pero en general se pueden clasificar en varias categorías:
- Los usuarios veteranos que saben lo que hacen.
- Los que «lo probaban por diversión en el instituto o la universidad».
- Aquellos que esperaron hasta la legalización y ahora tienen uno o dos productos favoritos en el dispensario local.
- Y, por supuesto, aquellos que se han mantenido orgullosamente alejados de él y nunca tienen intención de probarlo.
Sin embargo, una respuesta que me ha interesado mucho suele ser algo así como: «Sí, probé el cannabis una vez y me provocó tanta paranoia y ansiedad que nunca más lo volví a tocar. Está claro que no es mi medicina». Esta respuesta me fascina, no por la respuesta en sí, sino por la frecuencia con la que la escucho.
En el ámbito psicodélico —en el que incluyo el cannabis—, no hay una sustancia que funcione para todo el mundo. Creo que es nuestra responsabilidad como profesionales en este ámbito, al menos, partir de esa premisa. Por maravilloso que pueda ser el MDMA puro para la mayoría, por ejemplo, no todo el mundo tiene la misma experiencia profunda. Si a eso le sumamos la creciente comprensión e inclusión de una perspectiva basada en el trauma, queda aún más claro que (junto con el «marco y el entorno») La dosis o la cantidad son factores críticos a tener en cuenta.
Demasiado de algo bueno no siempre es bueno; de hecho, a veces puede resultar traumático y doloroso. ¿Quién puede culpar a alguien por no volver a tocar un producto después de que le haya causado tanto malestar? Pero, antes de tirar el grano con la paja, un número cada vez mayor de investigaciones en neurociencia está aportando más pruebas de lo que las culturas indígenas de todo el mundo saben desde hace cientos, si no miles de años: a veces, menos no solo es más, sino que es lo ideal.
Hoy en día, a esto lo llamamos microdosificación, y resulta ser un enfoque muy útil para trabajar con el cannabis. La microdosificación ha ganado popularidad en el actual renacimiento psicodélico. Aunque se asocia más comúnmente con los hongos psilocibios, la microdosificación es una práctica que se puede aplicar a muchos psicodélicos, incluido el cannabis. De hecho, esta antigua práctica de tomar pequeñas cantidades de un medicamento, a un nivel subalucinógeno, puede estar más en consonancia con el camino de la curación que el enfoque occidental estándar de «si algo es bueno, más debe ser mejor».
Cada medicamento tiene sus propios matices e interacciones, y el cannabis no es una excepción. Mientras que la psilocibina es relativamente sencilla y su efecto depende casi de forma predecible de la dosis, el cannabis es intrínsecamente más complejo y complicado. Teniendo esto en cuenta, veamos un par de aspectos en los que la microdosificación de cannabis es similar a la microdosificación de psilocibina y un par de aspectos en los que difiere. en el que es muy diferente.
Similitudes: microdosificación de cannabis frente a microdosificación de psilocibina
1. La dosificación es única para cada persona.
La calibración para encontrar la dosis ideal es una buena práctica independientemente de la sustancia que se consuma. Cada uno de nuestros cuerpos es diferente y único. Nuestro sistema endocannabinoide (el principal sistema regulador de nuestro cuerpo que produce sus propias moléculas similares al cannabis e interactúa con el cannabis) es tan individual como una huella dactilar y está influenciado por nuestra salud, nuestra edad, nuestro estado de ánimo, e incluso varía en intensidad a lo largo del día.
Del mismo modo, en lo que respecta a la interacción de la psilocibina en nuestro organismo, la disponibilidad general de El neurotransmisor serotonina y sus receptores varían en cada uno de nosotros dependiendo de nuestro estado general de salud y de los medicamentos que tomamos. Como resultado, nadie más puede determinar la dosis óptima de ninguna sustancia, especialmente del cannabis, para otra persona. Cada uno de nosotros debe encontrar la dosis ideal (o rango de dosis) para sí mismo.
Para evitar verse envuelto de forma inesperada e incómoda en una experiencia más intensa de lo deseado, es recomendable comenzar con una dosis baja y aumentarla lentamente, a un ritmo predecible y medible. La calibración le ayuda a encontrar la dosis que mejor se adapta a usted. También le ayuda a evitar la experiencia potencialmente traumática de sentirse repentinamente demasiado «colocado».
2. Es imprescindible establecer una relación con tu sustancia.
Priorizar la alianza con la medicina por encima de la mentalidad estrictamente centrada en el alivio de los síntomas del modelo farmacéutico. Gracias a los medios de comunicación, es probable que todos hayamos oído estas historias aparentemente milagrosas sobre la psilocibina o el cannabis que curan la depresión, alivian la ansiedad, favorecen el sueño, etc., y todos estos resultados son posibles.
Sin embargo, la experiencia y la investigación demuestran que estos medicamentos funcionan fuera del modelo farmacéutico de tomar una dosis «X» para obtener un resultado «Y». Inherente al actual renacimiento psicodélico está el hecho de que estas sustancias parecen conectar y entrelazar todos los aspectos de nuestras vidas: cognitivos, físicos, emocionales y espirituales. Cualquier cosa que funcione de manera tan holística es, por definición, dinámica y matizada (como lo somos nosotros).
A veces es necesario recurrir a soluciones rápidas, pero por cada historia milagrosa que escucho en el ámbito psicodélico, también escucho otra en la que no se cumplieron las expectativas inmediatas. Si podemos recurrir a la microdosificación de cannabis (o psilocibina) desde un lugar de conexión y desarrollando una relación más profunda entre uno mismo y la medicina, los resultados tienden a ser más fuertes y duraderos.
Diferencias: microdosificación de cannabis frente a microdosificación de psilocibina
1. La complejidad de los compuestos varía más cuando se microdosifica el cannabis.
El cannabis es una medicina mucho más compleja y con más matices que la psilocibina. La psilocibina es increíble y, por supuesto, nos aporta muchos beneficios. Personalmente, me considero un devoto, y no utilizo esa palabra a la ligera en mi vida. Al mismo tiempo, la psilocibina es relativamente sencilla.
Los científicos han estudiado sus efectos en el cerebro y el sistema nervioso. Sabemos bastante bien cómo funciona y qué esperar, al menos a nivel fisiológico (aunque aún se están descubriendo sus implicaciones y aplicaciones). En este campo, existe una afirmación común, aunque algo controvertida, de que «una cubensis es una cubensis», lo que significa que las cepas cultivadas de hongos psicodélicos, Psilocybin cubensis, son básicamente iguales (el debate al respecto es tema para otra conversación).
En lo que respecta a la calibración, la psilocibina es sencilla: para una variedad determinada de setas, se comienza con una dosis baja y se aumenta la dosis a un ritmo predecible siguiendo un calendario predecible. Sin embargo, cuando nos centramos en la microdosificación del cannabis, nos encontramos inmediatamente con muchas más variables. El cannabis contiene cannabinoides principales y secundarios, a los que la tecnología y el cultivo especializado nos han dado un acceso cada vez mayor.
Cada cannabinoide tiene sus propias propiedades medicinales, que pueden producir diferentes efectos en nuestro organismo. Además, el cannabis, al igual que la mayoría de las plantas, contiene una gran variedad de terpenos, de los que nuestro organismo obtiene numerosos beneficios. Por último, la investigación sobre el cannabis está empezando a descubrir e investigar los flavonoides de la planta como una tercera capa de valor medicinal. Cuando se trata de Para calibrar la dosis óptima de cannabis, hay que tener en cuenta al menos los principales cannabinoides, pero la complejidad de la planta hace que comprender realmente su relación con el organismo requiera probablemente más tiempo y paciencia que la microdosificación de psilocibina.
2. La dosificación puede ser más complicada cuando se trata de microdosificar cannabis.
Medir y comparar microdosis de cannabis puede ser un poco más generalizado que con la psilocibina. He sido microdosificador y educador de psilocibina durante varios años. Hablo regularmente sobre las ventajas y desventajas de usar hongos enteros frente a hongos en polvo, preparar un té o por qué alguien podría optar por encapsular su microdosis de hongos. Si viviera en Europa, incluso podría añadir a la conversación la experiencia de la trufa de psilocibina.
Más allá de estas pocas variaciones, ingerir psilocibina es sorprendentemente sencillo. Medir Por lo tanto, microdosificar psilocibina también es bastante fácil. Cada vez hay más empresas que envían microdosis de psilocibina preenvasadas en diferentes dosis. Si mides tú mismo el material fúngico, siempre que dispongas de una balanza precisa, solo tendrás que añadir un par de pasos más al proceso.
Por otro lado, la industria del cannabis, incluso en un estado o país donde es completamente legal, no suele estar preparada para indicar con claridad las dosis de ningún tipo. En el mejor de los casos, los cogollos de cannabis enteros vienen acompañados de una lista de proporciones y porcentajes de cannabinoides y terpenos. Los productos más procesados, como las tinturas o los comestibles, suelen indicar el total de miligramos por envase o por porción, que a menudo son demasiado grandes para ser una microdosis. El usuario consciente debe entonces desempolvar sus conocimientos de álgebra de la escuela secundaria para (con suerte) calcular cuánto de cada cannabinoide podría estar presente en las pequeñas fracciones de cannabis ingeridas con cada dosis.
Por último, hay que tener en cuenta que una microdosis procedente de un porro, un vaporizador, una pipa de agua, una pipa, una tintura o un sublingual es muy probable que se active en el organismo de forma diferente, tanto en cuanto al tiempo como a la intensidad, que cualquier comestible o bebida, que debe ser procesado por el estómago y el hígado antes de activarse en el organismo.
Por lo tanto, generalizamos un poco, por simplicidad (y cordura). Podemos abordar la dosificación para fumar y vapear con la regla de «una calada equivale a una dosis». Del mismo modo, con las tinturas, una gota o un número determinado de gotas pueden considerarse una dosis. Del mismo modo, los comestibles se pueden dividir en porciones, cada una de las cuales puede incluir, como máximo, entre 1 y 5 mg de un cannabinoide específico.
El objetivo de la microdosificación es alcanzar una dosis terapéutica sin entrar en un estado alterado. Cuando se microdosifica cannabis, en lugar de «colocarse», lo que se busca es lo que se conoce como dosis mínima eficaz (MED). Es fundamental tener paciencia y dedicar tiempo a calibrar diferentes dosis de cannabinoides y terpenos, y luego realizar un seguimiento exhaustivo de cómo te sientes con cada dosis.
Si eres un microdosificador experimentado de psilocibina, probablemente ya tengas cierta experiencia en interactuar y observar tu interior a través de dosis tan pequeñas. Si eres un macrodosificador de cannabis desde hace mucho tiempo y estás interesado en replantearte tu relación con el cannabis, debes saber que es posible que primero tengas que hacer una pausa de tolerancia de 48 horas (o un poco más) para limpiar y restablecer tus receptores endocannabinoides.
Menos es más
Pero incluso, y quizás especialmente, si eres completamente nuevo en el mundo del microdosificación de cannabis o psilocibina, debes saber que un enfoque suave y lento casi siempre será la forma más segura y saludable de abordar estas medicinas sagradas y ancestrales. Aunque la psilocibina y el cannabis se consideran dos de las medicinas más seguras y medicinales del increíblemente potente campo de las sustancias psicodélicas, tomar una dosis demasiado alta demasiado pronto para tu cuerpo puede tener consecuencias difíciles y dolorosas.
Prefiero rendir homenaje y honrar a estos sabios aliados. Al honrarlos y venerarlos, nos honramos y veneramos a nosotros mismos, lo que algunos dirían que es el objetivo principal de la microdosificación.
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