Protocolo “día sí, día no” del Microdosing Institute: microdosificar sin la caída

A medida que la microdosificación gana popularidad rápidamente, también crece la oferta de productos para microdosis. En el último año, las tiendas de microdosis han crecido como setas. ¿En qué debes fijarte cuando compras trufas mágicas para microdosificar? ¿Cuál es un precio justo? ¿Mejor trufas ya envasadas o pesarlas tú mismo? ¿Y cuándo caducan las trufas? Sigue leyendo para saber más.
A medida que la microdosificación gana popularidad rápidamente, también crece la oferta de productos para microdosis. En el último año, las tiendas de microdosis han crecido como setas. Sin embargo, el aumento del número de tiendas también genera más preguntas. ¿En qué deberías fijarte al comprar trufas mágicas para microdosificar? ¿Cuál es un precio justo para trufas de microdosis? ¿Eliges trufas ya envasadas o prefieres pesarlas tú mismo? ¿Y cuándo caducan las trufas? Sigue leyendo para saber más sobre las trufas para microdosificar.¿En qué cantidades comprar trufas para microdosificar?Si quieres microdosificar con trufas mágicas que contienen psilocibina, puedes comprarlas de dos formas.Opción 1: comprar una cantidad mayor de trufas, por ejemplo un paquete de 15 gramos. Es suficiente para microdosificar entre cuatro y diez semanas. Es recomendable secar las trufas para conservarlas más tiempo sin que se enmohezcan.Opción 2: usar las trufas Microdosing XP listas para usar, envasadas al vacío en tiras de 6 × 1 gramos.Opción 1: porciones más grandes de trufas mágicasSi vas a microdosificar con trufas mágicas, quieres tener cierta reserva y poder dosificar con mucha precisión, lo recomendable es comprar porciones más grandes. Esto cobra especial sentido cuando tu «sweet spot» (dosis ideal) es alto. También necesitarás una balanza con precisión de 0,01 gramos.¿Cuánto duran las trufas mágicas?Tras abrirlas, las trufas mágicas frescas tienen una vida útil limitada: aproximadamente entre seis y diez días. Esto solo es posible si las mantienes destapadas, sobre un papel absorbente, dentro de la nevera. ¿Quieres asegurarte de que tus trufas no se enmohezcan? Sécalas para una mayor vida útil. Se hace así: primero, corta las trufas frescas en trozos muy pequeños. Colócalas sobre un paño de cocina y déjalas secar unos días. Cuando estén completamente secas, muélelas hasta convertirlas en polvo. Esto te dará una potencia consistente en cada microdosis. Consulta aquí más consejos para microdosificar con trufas mágicas.Cuidado con el hongo TrichodermaAlgunas tiendas que venden productos para microdosificación recomiendan mantener sus porciones de 15 gramos frescas y pesar tu microdosis con una balanza. El problema del almacenamiento «en fresco» es que, después de abrir el envase al vacío, las trufas mágicas solo aguantan de 6 a 10 días, mientras que prescriben un protocolo de microdosificación de un mes. Puedes imaginar que en los últimos 20 días de tu ciclo, la calidad y frescura de las trufas será como mínimo cuestionable. Además, las trufas pierden peso a medida que se secan con el tiempo.Pasados 20 días, 1 gramo será mucho más potente de lo que era al principio de tu ciclo de microdosificación. Cuando las trufas mágicas entran en contacto con el oxígeno tras ser abiertas, existe el riesgo de que se forme moho verde. Igual que pasa con el pan cuando se expone al oxígeno durante varios días: se pone verde. Ese moho se llama Trichoderma y es nocivo para la salud. Esta es una de las razones por las que recomendamos secar tus porciones grandes de trufas antes de empezar a microdosificar.¿Qué tipo de trufa mágica es adecuada para microdosificar?A menudo nos preguntan qué tipo de trufa es más adecuado para microdosificar. Existen seis tipos diferentes de trufas mágicas, y todas son igualmente aptas para microdosis. La principal diferencia entre las distintas variedades es la cantidad de psilocibina que contienen. Hemos elaborado una lista de los distintos tipos de hongos que producen sclerotia (trufas mágicas), por orden de potencia:Psilocybe MexicanaPsilocybe PajaritosPsilocybe TampanensisPsilocybe AtlantisY algunos cruces:Psilocybe MiniMexicanaPsilocybe GalindoiiPsilocybe HollandiaOpción 2: trufas Microdosing XPSi quieres microdosificar de forma más intuitiva y no te apetece pesar las trufas cada vez, las tiras de trufas Microdosing XP listas para usar son una buena opción. Estas trufas envasadas al vacío se venden en tiras de 6 × 1 gramos.Hans Grootewal de FreshMushrooms, líder del mercado en el cultivo de hongos con psilocibina y trufas mágicas durante más de 25 años, introdujo este primer producto legal de microdosificación listo para usar hace dos años. Nuestra tienda asociada Microdose.nl tuvo el placer de ser el primer distribuidor en los Países Bajos en ofrecer estas tiras. Tras un año experimentando con distintos tipos de trufas y materiales de envasado, FreshMushrooms logró sacar al mercado un producto seguro, fiable y de alta calidad.https://youtu.be/6Amp7vKeXcA¿Cuánto duran las trufas Microdosing XP?Las trufas Microdosing XP se conservan entre 6 y 10 semanas. Esto también depende del trayecto que recorren las trufas desde el productor hasta el cliente. Como nuestra tienda asociada Microdose.nl distribuye las trufas directamente desde el productor, pueden garantizar una vida útil de 10 semanas. Por eso nuestro equipo de coaching en microdosificación trabaja con las trufas Microdosing XP de Microdose.nl.Nuestro equipo de coaches del Microdosing Institute lleva trabajando con este práctico producto desde hace dos años. Acompañamos a personas con, entre otros, depresión, burnout y cefaleas en racimo. Para muchos clientes resulta increíblemente cómodo microdosificar así, porque no todo el mundo tiene tiempo o posibilidad de preparar las trufas para microdosificar. Como nota, hay que decir que con este método la microdosificación es ligeramente menos precisa, porque las porciones a veces difieren un poco. Aunque las trufas mágicas son mucho más consistentes en potencia en comparación con los hongos mágicos, sigues obteniendo la dosificación más precisa si secas una reserva grande y la mueles toda junta, de modo que cada microdosis tenga la misma potencia.En resumen, el método con el que quieras trabajar sigue siendo una cuestión de preferencia personal.¿Qué es el «rebranding» de trufas mágicas para microdosis?Desde que la microdosificación empezó a ganar popularidad, muchas empresas online modernizaron sus antiguos envases de trufas mágicas y comenzaron a venderlos como trufas de microdosificación. A esto se le llama «rebranding». Con un envase llamativo, estas porciones de 15 gramos de trufas mágicas se ofrecen a menudo a precios elevados.Tal vez hayas visto el flujo constante de anuncios de microdosificación en Facebook e Instagram. Las empresas se atropellan unas a otras con anuncios de trufas mágicas para microdosificar en envases «rebranded» a un precio muy alto, en comparación con las tiendas que llevan años vendiendo las mismas trufas.El precio medio de una porción de 15 gramos de trufas mágicas está entre 10 y 15 euros, según la variedad. Prácticamente cualquier precio por encima se debe al «rebranding». Aquí solo pagas por el envase bonito. Investiga bien antes de comprar trufas para microdosificar.Así que no te dejes engañar por promesas poco realistas ni por envases llamativos. Si un proveedor solo promete beneficios, sin pruebas científicas y sin mencionar los posibles efectos negativos, es legítimo cuestionar sus intenciones.La microdosificación puede ser una herramienta poderosa para el crecimiento personal, pero no es una panacea ni la solución a todos tus problemas. El Microdosing Institute participa en muchos de los estudios científicos que están en marcha actualmente, con algunos resultados positivos, pero la cantidad de investigación realizada sigue siendo muy limitada. Solo se han hecho dos estudios clínicos MD con LSD por parte de nuestros socios de la Universidad de Maastricht. Las trufas mágicas para microdosificar nunca han sido objeto de investigación clínica. Sin embargo, el Microdosing Institute sí colaboró con la Psychedelic Society of the Netherlands y la Universidad de Leiden y realizó un estudio interesante con trufas en 2017: el efecto de la microdosificación en la creatividad. También hicimos un seguimiento durante 10 semanas a nuestros estudiantes de microdosificación durante el curso.Aquí puedes ver los resultados del estudio del curso de microdosificación con trufas Microdosing XP.ConclusiónSi quieres preparar una gran cantidad de microdosis, conservarlas más tiempo y pesarlas con mayor precisión, comprar porciones más grandes de trufas mágicas es la opción más económica, siempre que las compres a un precio razonable. Eso sí, requiere más esfuerzo y trabajo: para evitar el moho hay que secar, moler y, en su caso, encapsular las trufas. Aquí encontrarás más consejos sobre cómo procesar las trufas para microdosificación.Sin embargo, si quieres empezar a microdosificar de inmediato y no te apetece secar y pesar tu microdosis, la opción 2 es muy buena: las trufas Microdosing XP «Mexicana» de 6 × 1 gramos, envasadas al vacío.

Esta es una entrada de blog invitada de Sam Becht, cofundador de Deliqs, un ecosistema digital para el cuidado psicodélico. Y si pudieras medir tu capacidad para mantener la calma en días estresantes? Qué pasaría si pudieras controlar tu nivel de bienestar mientras atraviesas una semana emocionalmente difícil? Creo que