Esta es una entrada de blog de Erik y Leonie, de Pure Kakaw. Visitan personalmente los lugares de origen del cacao para buscar variedades de calidad especial y las importan directamente desde la finca. Su pasión es contribuir a crear una cadena de suministro justa, tener un impacto positivo en la naturaleza y la reforestación, y ofrecer cacao de alta calidad para todo el mundo.
El cacao y la microdosificación (psilocibina)
El cacao y la microdosificación de hongos sagrados comparten una larga historia como una poderosa combinación. Ambos tienen un efecto interesante por separado, pero se potencian y fortalecen mutuamente cuando se usan juntos.
El cacao se ha consumido como bebida sagrada durante miles de años, principalmente por culturas indígenas mesoamericanas y sudamericanas como los mayas y los aztecas. El cacao es conocido por sus efectos de apertura del corazón, su energía suave, su nutrición saludable y por crear una burbuja de concentración y creatividad. También contiene inhibidores de la MAO* que aumentan y prolongan el efecto de la psilocibina cuando se consumen juntos.
Puede haber diferentes razones para beber cacao: establecer intenciones, combinarlo con yoga/meditación/respiración, profundizar en la ceremonia, una bebida positiva y saludable, sustituir el café, compartir un momento de conexión con amigos, ritual matutino, etc. ¡Es probable que también pueda ayudarte a alcanzar tus objetivos de microdosificación!
El efecto de apertura del corazón del cacao
Algunas personas notan los efectos del cacao en la apertura del corazón de inmediato, mientras que otras necesitan varios intentos. Además, algunas personas reconocen fácilmente el significado de la expresión «apertura del corazón», mientras que para otras resulta más vaga. Nos gusta describirlo como la forma en que el cacao te ayuda a desplazar tu atención y tu conciencia de la mente al área del corazón (literalmente, esta ubicación en tu cuerpo). Puedes practicarlo colocando la mano sobre el corazón e intentando percibir tu mundo interior y el mundo que te rodea desde este espacio, alejándote del modo de pensamiento de la mente.
El cacao abre el corazón, mientras que las setas sagradas abren la mente, lo que lo convierte en una potente combinación para ayudarte a profundizar tu conexión contigo mismo. Es ideal para utilizarlo en ceremonias con dosis elevadas, pero también puede ser beneficioso para tu práctica de microdosificación.
Qué se puede esperar al combinar cacao y microdosificación?
Aunque algunas personas notan los efectos del cacao de inmediato, también puede ser necesario probarlo varias veces antes de empezar a notar sus sutiles efectos; todos tenemos cuerpos y sensibilidades diferentes. Es importante encontrar la dosis que más te convenga, al igual que con la microdosificación de psilocibina (setas o trufas).
- En el caso del cacao, existe un margen muy seguro que facilita la experimentación. Recomendamos entre 10 y 25 gramos para una dosis informal, entre 25 y 35 gramos para una dosis media y entre 35 y 45 gramos para una dosis ceremonial de cacao.
- Al combinar cacao y microdosificación, probablemente te resulte preferible una dosis pequeña de psilocibina*: para trufas mágicas frescas, entre 0,25 y 0,8 gramos, y para setas secas con psilocibina, entre 0,05 y 0,2 gramos.
Uno de los principales compuestos activos del cacao es la teobromina, un estimulante suave que proporciona una energía más suave y sostenida en comparación con la cafeína. Puede aumentar la frecuencia cardíaca, pero al mismo tiempo dilata los vasos sanguíneos. De este modo, no aumenta la presión arterial, sino que aumenta significativamente el flujo sanguíneo a través del cuerpo (incluido el cerebro).
* Ten en cuenta que el cacao potencia el efecto de la psilocibina, por lo que tu dosis mínima podría ser menor si se combinan ambos. Ten en cuenta también que no se recomienda combinar el cacao con la ayahuasca (la liana B. caapi, que también es un inhibidor de la MAO) y la mayoría de las demás sustancias para microdosificación.
Durante las Micro Mornings que organizamos con Pure Kakaw, combinamos 0,6 g de trufas con 30 g de cacao en una sesión de yin yoga. Esto permite una experiencia profunda en un entorno intencional y practicando juntos, lo que también influye en la profundidad de la experiencia.
Nuestra forma favorita de combinar cacao y microdosificación
Nuestra forma favorita es preparar una bebida de cacao como un pequeño ritual con toda nuestra atención y presencia. Esto nos ayuda a llevar nuestra mente a un estado de calma y conciencia plena, creando espacio para establecer una intención poderosa para esa mañana, ese día o esa semana. Después de establecer una intención, tómate un momento de conciencia plena para beber el cacao junto con tu microdosis. Para nosotros, esta combinación refuerza enormemente nuestra intención y aporta más fluidez a nuestro día. Tanto si tu día consiste en trabajar en un proyecto como en dar un paseo por la naturaleza, ¡nunca debes subestimar el valor de establecer una intención!
Hacer una bebida de cacao puro es fácil.
- Mezcla cacao (20-40 g) con agua caliente o leche vegetal (100-150 ml).
- Puedes añadir especias (como canela y cayena) y miel si quieres endulzarlo.
- El truco final consiste en batir el cacao hasta convertirlo en una bebida espumosa. Esto ayuda a disolver aún mejor el cacao y le da un sabor y una textura en boca deliciosos.
Más información sobre el cacao y las microdosis
Escucha el episodio 7 de nuestro podcast Microdosing Table Talk con Erik Westerduin, en el que profundizamos mucho más en los orígenes y beneficios del cacao como bebida sagrada.
Visita PureKakaw para obtener más información y recetas.
Echa un vistazo a estos vídeos para ver las hermosas zonas de donde procede el cacao para Pure Kakaw:
- Peru: https://purekakaw.com/pages/cacao-from-peru
- Guatemala: https://purekakaw.com/pages/cacao-from-guatemala
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