- Los participantes experimentaron una mayor autenticidad en los días de microdosificación y al día siguiente, lo que indica un efecto residual de la microdosificación.
- La conexión entre el estado de ánimo y la autenticidad del estado no fue tan fuerte como se esperaba; los efectos de la microdosificación persistieron independientemente de las fluctuaciones del estado de ánimo.
- La participación en un mayor número de actividades y una mayor satisfacción con dichas actividades en los días de microdosificación contribuyeron de manera significativa al aumento observado en la autenticidad del estado.
La importancia de la autenticidad
Los investigadores destacan la importancia de la autenticidad en relación con la salud y el bienestar. Explican la autenticidad como la alineación entre los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos externos de una persona. En particular, la autenticidad como rasgo se considera una característica individual estable, mientras que la autenticidad como estado puede fluctuar en función de las circunstancias y se caracteriza por la sensación de una persona de ser fiel a sí misma en un momento dado.
Microdosificación: una breve descripción general
Este estudio investiga la relación entre la autenticidad del estado y la microdosificación de psicodélicos, que consiste en tomar dosis muy pequeñas de sustancias como el LSD o la psilocibina que no producen efectos perceptivos apreciables. Los autores postulan que la microdosificación puede elevar la autenticidad del estado al afectar el estado de ánimo de los participantes y su participación en las tareas diarias, así como la satisfacción derivada de esas tareas.
Investigación actual sobre microdosificación
Los autores revisan los estudios cualitativos existentes que sugieren una relación entre la microdosificación y la expresión auténtica de uno mismo. Muchos participantes en estos estudios han señalado que las microdosis les ayudaron a conocer mejor su verdadero yo o les ayudaron a afrontar sus valores y prioridades. En particular, un participante describió su experiencia con las microdosis como fundamental para mostrarse vulnerable y comprender su auténtico yo. Sin embargo, las investigaciones anteriores no han cuantificado explícitamente la relación entre las microdosis y la autenticidad del estado, lo que este estudio pretende abordar mediante un análisis cuantitativo más estructurado.
Mecanismos detrás de los efectos de la microdosificación
Influencia emocional en la autenticidad
Los investigadores sugieren que las microdosis pueden elevar la autenticidad del estado al mejorar el estado de ánimo. Hacen referencia a estudios anteriores que relacionan la autenticidad del estado con la valencia emocional, donde los estados de ánimo positivos se correlacionan con índices de autenticidad más altos. Si bien algunas investigaciones sobre microdosis indican mejoras en el estado de ánimo, los resultados han sido inconsistentes en los diferentes estudios.
Acciones basadas en valores
Además, los autores proponen que participar en actividades que se ajustan a los valores personales puede mejorar la autenticidad del estado. Muchas personas que se acercan a las microdosis lo ven como parte de un viaje más amplio de superación personal. Estudios cualitativos han informado de que quienes toman microdosis muestran una mayor motivación hacia rutinas más saludables y un mayor compromiso con las actividades que les importan. Los investigadores plantean la hipótesis de que los participantes realizarán actividades más variadas y satisfactorias los días en que tomen microdosis, lo que les llevará a sentir una mayor autenticidad.
Metodología del estudio
Proceso de recopilación de datos
Se recopilaron datos de 18 participantes durante un período de un mes, lo que supuso un total de 192 días de examen. Se exigió a los participantes que practicaran activamente la microdosificación. La recopilación de datos se llevó a cabo en dos fases debido a la pandemia de COVID-19, comenzando en febrero de 2020 y reanudándose en mayo de 2020.
Técnicas de medición
La autenticidad del estado se cuantificó utilizando la Escala de Superposición del Yo Real, en la que los participantes identificaron qué diagrama representaba con mayor precisión su conexión con su «yo real» durante el día. Los participantes registraron si habían tomado microdosis ese día, el día anterior o en los dos días anteriores. También se documentó su participación en actividades (como meditación, ejercicio o trabajo) y su satisfacción con dichas actividades. Las evaluaciones del estado de ánimo consistieron en que los participantes informaran de sus sentimientos cinco veces a lo largo del día.
Resultados del análisis
El análisis de los datos reveló varias conclusiones importantes sobre los efectos de la microdosificación. En primer lugar, se observó que la autenticidad del estado era mayor en los días en que los participantes tomaban microdosis, con un efecto más intenso en el día de la microdosificación que en el día siguiente. Los investigadores descubrieron que, aunque los estados de ánimo negativos se correlacionaban con una menor autenticidad del estado, los resultados positivos de la microdosificación eran evidentes independientemente de los cambios de humor. Además, los participantes realizaron una mayor variedad de actividades y manifestaron una mayor satisfacción con ellas en los días en que tomaron microdosis. Los resultados indican que la mayor autenticidad del estado relacionada con la microdosificación podría deberse más a la participación en actividades satisfactorias que a la mera mejora del estado de ánimo.
